Seit dem 17.8.2020 unter  neuer Leitung                                  wieder geöffnet.

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Öffnungszeiten

Mo:
11:00 - 20:00
Di:
10:00 - 21:00
Mi:
9:00 - 21:00
Do - Sa:
10:00 - 22:00
So:
10:00 - 21:00

Offen

Seidenplantage

Telefon: +49 941 99228018

www.dieseidenplantage.com

Auf der WInzerer Höhe 15
93059 Regensburg

Baby/Bambinischwimmen

Schwimmkurse für unsere Kleinen und ganz Kleinen

Aquagym

Ein Workout im Wasser trainiert den gesamten Körper und lässt die Kilos purzeln.

Schwangerenschwimmen

Aqua-Fitness und Entspannung für Schwangere

Aqualounge

Baby/Bambini Aqua

Schwimmen ist für Säuglinge und Kleinkinder eine positive Bewegungserfahrung und zudem ein WOW-Erlebnis für die ganze Familie. dienstags treffen sich Mama, Papa oder auch Oma und Opa mit den Kleinen zum Babyschwimmen. Hier geht es in erster Linie um Spaß am gemeinsamen Bewegen. Bereits nach dem dritten Lebensmonat können die Babys am Kurs teilnehmen, denn oft bewegen sie sich in den ersten Monaten im Wasser sicherer.
Die Bewegung im Wasser unterstützt die Entwicklung der motorischen Fähigkeiten und den Gleichgewichtssinn. Studien der Uni Köln bestätigen, dass Babys die an den Kursen teilgenommen haben, eine bessere Körperkoordination besitzen als gleichaltrige „Wassermuffel“. Weiterhin unterstützt die Bewegung im Wasser die Entwicklung der motorischen Fähigkeiten und den Gleichgewichtssinn. Außerdem wir das Immunsystem stimuliert. Spaß ist garantiert – für die Teilnehmer und auch beim Zuschauen! Bitte melden Sie sich bei Interesse an.

Baby & Bambini
Aqualounge

Aquagym

Wassergymnastik ist das ideale Trainig für den gesamten Körper. Neben Bauch und Beine, können auch die Arme und der Rücken effektiv unter Wasser gestärkt werden. Und das Beste: Eine Minute Aquagymnastik bringt so viel wie fünf Minuten Trockenübungen! Ein weiterer Grund, sich ins Wasser zu wagen: Da der Körper durch den Auftrieb des Wassers nur noch zehn Prozent seines Gewichts tragen muss, ist das Training super gelenkschonend. Ideal also für alle mit Rücken- oder Gelenkproblemen. Auch für Herz und Kreislauf ist ein Workout unter Wasser absolut zu empfehlen. Der Wasserdruck drückt den Brustkorb um bis zu drei Zentimeter zusammen. Dadurch fällt das Einatmen schwerer und das widerrum ist gut für die Atemmuskeln. Zudem pumpt unser Herz unter Wasser 15 bis 20 Schläge langsamer, dafür aber stärker als an Land.

Aquagym
Aqualounge

Schwangerengym

Das Element Wasser ist ideal für Bewegung in der Schwangerschaft. Es schont die Gelenke, Muskeln und Bänder. Gezielte Gymnastik- übungen stärken die Muskulatur des gesamten Körpers. Zum Abschluss des Kurses werden Sie wie schwerelos im 32°C warmen Wasser getragen & das bringt Entspannung der besonderen Art für Körper und Seele. Wassergymnastik lindert und beugt Rücken- und Ischias- beschwerden vor, reduziert Wassereinlagerung und hat einen positiven Einfluss auf das Herz- Kreislaufsystem. Die Intensität der Belastung bestimmen Sie selbst.Gerade deshalb ist die Aqua- Fitness auch für Frauen geeignet, die sonst keinen Sport machen, aber sich und ihrem Baby etwas Gutes gönnen wollen. Entspannen Sie sich in kleiner Gruppe. Lassen Sie sich auf den Geschmack bringen, dass Sport nicht nur sinnvoll ist, sondern auch Spaß macht!

Schwangerengym
Hebamme

Marie Luise Sauter-Klausmann

Schwimmtrainerin

Katrin Rappl

Aquagymtrainer

Markus Artner

Trainerteam
Seidenplantage EST.1833

Aqualounge

Kontaktformular

Wenn Sie Fragen zu unseren Kursen haben und mehr Informationen wünschen, verwenden Sie einfach das folgende Formular.

mail@dieseidenplantage.com

+(49) 941 99228018

Auf der Winzerer Höhe 15, 93059 Regensburg

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